Unsere Gruppenkurse basieren auf einem gelenkten Gesamtprozess mit etablierten Achtsamkeitsmethoden als Rahmen. Darüber hinaus kommen Stift und Papier zum Einsatz. Im Umsetzen strukturierter Muster wird ein Katalysator für Wahrnehmung, Gedankensteuerung geschaffen und ein selbststärkender Prozess in Gang gesetzt.
ANSTIFTER Kurse können maßgeschneidert in Ihren Klinikablauf und in Verbindung zu ihrer Ausrichtung integriert werden.
Die Erfahrung zeigt, dass mit der Methode ein sehr großes Patientenspektrum unabhängig von Alter, Geschlecht, Beruf und Krankheitsbild sehr persönlich und motivierend angesprochen werden kann. Fast 100% der Patienten übernehmen die erlernte Methode in den Alltag. Mehr über die Methode.
ANSTIFTER Kurse finden in Gruppen mit bis zu zwölf Personen statt. Man braucht lediglich einen Raum und einen großen Tisch. Zeitlich können die Kurse individuell konzipiert werden: als Einheiten ab 45 Minuten, von 90 Minuten oder auch längere Blöcke (3 Stunden bis zu Ganztageskursen).
Es ist empfehlenswert, den Patienten die Teilnahme an zwei oder drei Kurseinheiten im Wochenabstand zu ermöglichen. Danach kann die Methode mit Eigenmotivation gut weitergeführt werden. Darüber hinaus bieten wir auch Konzepte für eine Alltagsverstetigung ergänzend zu den Vor-Ort-Kursen an.
Haben Sie Interesse? Gerne können wir gemeinsam überlegen, wie dies in Ihre Institution sinnvoll integrierbar wäre. Ich biete Ihnen gerne auch eine Pilotkursreihe an, bei der die Wirksamkeit gemeinsam oder von mir evaluiert wird.
»Meine Zeichnungen sind für mich wie Oasen in einer fordernden, wüsten Welt. Hier kann ich Ruhe finden und meinen Kopf ausschalten — aber gleichzeitig meinen Geist fliegen lassen.«
Im klinisch-therapeutischen Kontext gibt es viele wertvolle Gesamtkonzepte mit dem Ziel einer greifenden und nachhaltigen Heilung. ANSTIFTER möchte hier eine neuartige Brücke schlagen, etablierte Therapien zu ergänzen, um die Verstetigung und den Heilungserfolg beim Patienten deutlich zu verstärken.
Diese Verfahren basieren vor allem auf Körperwahrnehmung, Atemübungen, Aufmerksamkeitslenkung. ANSTIFTER integriert diese Aspekte ebenfalls im Gesamtprozess – als eine große Wirkungssäule neben anderen wichtigen Aspekten. Personen, denen es schwerfällt, sich auf diese Entspannungstechniken einzulassen, erleben mit ANSTIFTER schon ab dem zweiten Strich, den Kopf auszuschalten, sich Pause vom Perfektionismus zu gönnen und eine wohlwollende innere Haltung einzunehmen.
ANSTIFTER stellt bei den Kursen immer das Thema Achtsamkeit in den Vordergrund und Mittelpunkt, die Methode generiert den Erlebnisraum dafür und das Zeichnen ist dabei nur das Handwerkszeug.
Wie bei der Ergotherapie werden Konzentrationsfähigkeit und Feinmotorik gefördert, ein Gruppenerlebnis wird geschaffen und mit allen positiven psychischen Stärkungsfaktoren Freude über das eigene Schaffen generiert. Die Methode von ANSTIFTER verwendet nur sehr wenige Materialien, die der Patient direkt in seinen Alltag überführen kann.
Kunsttherapie verwendet freie Materialien, freie Gestaltung und findet neue Ausdrucksformen für Patienten und ihre individuellen Themen. ANSTIFTER setzt stattdessen methodisch einen festen strukturierten Rahmen, auf den sich auch nicht-kunstaffine Patienten einlassen. Das Vorgeben der Regeln und Struktur wird von vielen erleichternd empfunden und generiert einen sehr persönlichen Zugang. Damit lässt sich eine sehr breite Patientengruppe ansprechen.
John Kabat-Zinn etablierte bereits in den 1980-ern sehr erfolgreich Achtsamkeitspraktiken in Medizin und Gesellschaft. Diese kombinieren vor allem Atemmeditationstechniken mit der Achtsamkeitsphilosophie. Die ANSTIFTER Methode basiert ebenfalls auf der Achtsamkeitshaltung, Atemübungen werden als Einstieg praktiziert. Die Besonderheit von ANSTIFTER liegt im Nutzen von Papier und Stift als Türöffner zur Achtsamkeitspraxis.
»Melanie hat mich mit der Zentangle Methode angesteckt. Dies ist eine großartige Neuentdeckung für mich. In dem Tun liegt unglaublich viel Ruhe. Es hilft, in mich zu gehen und neue Kraft zu schöpfen. Das Zeichnen macht regelrecht süchtig, denn es ist so einfach. Melanies präzise Anleitung, die sie mit ihrer angenehmen und ruhigen Art vermitteltet, ließ mich ganz und gar aus dem Alltagsallerlei abtauchen.«
