Obwohl der Begriff mittlerweile immer mehr in den Medien auftaucht, ist es dennoch nicht so leicht, greifbar zu machen, was Achtsamkeit bedeutet und bewirkt. Diese Grafik fand ich super! Wenn mein Kopf aussieht, wie auf dem Bild ganz links, dann setze ich mich hin, und zeichne eine kleine 5-Minuten-Kachel! Die Wirkung ist enorm!!