Mit den Aufgaben verbinde ich: Vorfreude auf und Freude über das von mir geschaffene Ergebnis – Konzentration auf die Muster und den Prozess und dadurch Entlastung von (störenden) Gedanken – viel Entspannung und Meditation…
Zusätzlich haben mir die Übungen wieder Vertrauen in meine Kreativität gebracht. Ich war im Nachhinein immer so dermaßen von meinem Ergebnis begeistert, was ich vorher niemals gedacht hätte. Diese Überraschung und Freude war sehr wertvoll für mich und hat für etliche Stunden nachgewirkt!
Im Idealfall würde ich mir täglich Zeit für die kleinen Urlaube – die MiniMalUrlaube – reservieren und regelmäßig die Besonderheit dieser Methode nutzen. Leider schaffe ich das nicht so regelmäßig, wie ich es gerne machen würde. Das Achtwochenprogramm war dafür ein idealer Anreiz. Und alleine zu wissen, dass ich jederzeit zu Papier und Stift greifen kann und die Wirkung wieder sofort abrufbar ist, ist sehr wertvoll.

Resultat aus 16 Anstifter-Impulsen in acht Wochen